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  • [行业动态] 详解街舞培训中的三种压腿的方法

      压腿是一种随时随地能够进行的运动,找个攀登架、栏杆、乃至台阶把腿往上面一搭,就能够操练了。不过,假如你不常常练习的话,筋骨就会比较生硬。猛地跨上很高的栏杆简单拉伤。因而,关于初练者,压腿的高度别太高,腿抬起后别超越髋关节,两腿之间的视点
    发布时间:2018-06-14   点击次数:25

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