欢迎光临重庆恒峰唐人舞蹈培训学校网站! 

报名热线:

136-3788-9255

151-2318-0186

重庆街舞培训

新闻分类

学员风采

热门关键词

联系我们

座机:023-65322270

手机:13637889255  /  15123180186

邮箱:1239205660@qq.com

公司名:重庆恒峰舞蹈培训有限公司

地址:重庆市沙坪坝区小龙坎石小路好任性商场1B16


学习街舞难不难,学习街舞有哪些技巧呢

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 常见问题

学习街舞难不难,学习街舞有哪些技巧呢

发布日期:2019-07-24 作者: 点击:

跳街舞使人注意力集中,能培养一个人的意志力,也可使大脑想象力,创造力发挥到极致。重庆街舞的动作优美随意,最吸引人之处是以全身的活力带来热情澎湃的感觉,经常练习还可增强全身协调性。街舞属一种中低强度的有氧运动,有一定的瘦身功效,一个小时运动后消耗全身脂肪的作用。不可忽视哦!

练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏,所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐,就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍,便可以开始学习街舞了。在练习广播体操、健美操时,可能教练对大部分动作的要求是“横平竖直”,而街舞更多的是强调随意性,要求动作松弛,所以练习时要尽可能放松自己的肌肉、关节,让它们更灵活。

(1)首先全身放松,这样才能发挥最好效果。

(2)接着向左转体90°,右脚向前下方蹬出。

(3)依次绕肩,左肩上提,头向左转。

(4)向右转体90°,两脚向两侧蹬出,同时扩胸。

(5)右腿提膝,同时转体180°向左。

(6)右腿提膝后下蹬至左侧,后脚踵落地。

(7)左腿向左侧迈出,两脚开立,双膝内扣,含胸同时双臂交叉

(8)左腿提膝后下蹬,同时转体180°向右

(9)右腿向右侧迈出,两脚开立,同时脚踵向外转动,两臂张开并扩胸。

全身各部位动作的同步性是关键,也就是说把下肢动作和躯干与上肢等部位动作结合好。还有就是在练习前一定要做预备运动,以免不必要的运动损伤。

本文网址:http://www.cqhftr.com/news/519.html

关键词:重庆学街舞,重庆街舞培训,重庆少儿街舞培训

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    13637889255
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址